Tips Diet untuk Golongan Darah O

Dari segi psikologis, orang yang bergolongan darah O merupakan orang yang sangat ekspresif, sangat berhati-hati dalam bersikap, mudah bersosialisasi,dan juga memiliki mood  yang suka berubah-ubah. dikarenakan Moodnya yang suka berubah, biasanya jika moodnya sedang buruk, orang yang bergologan darah O akan melakukan apapun untuk bisa mengembalikan moodnya. bisa dengan misalnya tidur, mendengarkan music ataupun makan. nah,  ketika makan, biasanya golongan darah o tidak bisa mengontrol dirinya pada saat makan, sehingga mereka sangat sulit untuk melakukan diet.

Tips Diet Golongan Darah O

Dari segi kesehatan,  mereka yang bergolongan darajh O rentan terkena gangguan salam lambung, jadi  mereka pasti tidak bisa menahan lapar sehingga mereka biasanya akan lebih sering makan dibandingkan dengan golongan darah lain.

Bagaimana Cara mengatur diet bagi kamu yang bergolongan darah O? Berikut ini adalah tips menu diet dan pantangan makanan bagi orang yang bergolongan darah O

1.       untuk makanan berrotein, yang paling baik adalah daging sapi , kambing,ikan makarel,dan ikan haring. hindari makanan daging babi,angsa,dan ikan lele

2.       untuk makanan lemak, gunakan makanan yang mengandung minyak zaitun dan wijen. hindari makanan yang menganding minyak kacang dan minyak jagung

3.       Untuk sayuran, disarankan untuk mengkonsumsi sayur brokoli,sawi,seladan dan bayam. Jangan mengkonsumsi Kubis,Kecambah,Jamur shikate.

Selain mengkonsumsi makanan yang telah disarankan diatas, akan lebih baik Jika dibarengi dengan olah raga dan minum air putih yang cukup supaya det yang dilakukan tidak menganggu kesehatan.

Pemutih Gigi Alami dan Ampuh

Beberapa di antara kita mungkin mengalami masalah kurang percaya diri yang disebabkan oleh gigi yang kuning dan tidak bersih. nah, berikut ini adalah tips bagaimana cara memutihkan gigi dengan menggunakan bahan-bahan alami.

1.       Menggunakan  Garam  dan Lemon

Langkah-langkah penggunaan :

-          Campurkan satu setengah sendok teh garam dengan beberapa tetes perasan air lemon.

-          Gosokan pada gigi secara merata, kemudian diamkan selama beberapa menit.

-          Kemudian kumur-kumur dengan menggunakan air hangat.

-          Selain cara diatas, bisa juga dengan menggunakan kulit lemon kemudian gosokan ke gigi secara merata, dan kumur menggunakan air hangat

2.       Menggunakan minyak kelapa

cara penggunaan :

-          Satu sendok minyak kelapa dioleskan ke gigi secara merata.

-          diamkan selama kurang lebih 10-15 menit

-          Kumur dengan air bersih, dan gosok gigi anda seperti biasa.

3.       Strawberry

Cara penggunaan :

-          gosokan langsung buah strawberry pada gigi secara merata, diamkan selama beberapa menit, dan kumur-kumur dengan air hangat

-       cara yang kedua adalah dengan menghaluskan buat strawberry, dan mencampurkannya dengan baking soda. setelah itu, oleskan pada gigi, diamkan selama beberapa menit, dan kumur dengan air hangat. 

Itulah beberapa tips memutihkan gigi, selamat mencoba!!

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Gigi

Tahukah anda? Daun sirih sejak lama dikenal oleh nenek moyang kita sebagai daun multikhasiat. Selain untuk ramuan tradisional, daun sirih paling banyak dipakai untuk nyirih atau nginang (dalam bahasa jawa). Kebiasaan nyirih ini ternyata dapat memperkuat gigi loh. Selain itu, juga memiliki gigi yang sehat dan utuh meskipun sudah lanjut usia. Hal ini merupakan suatu bukti dari khasiat daun sirih untuk kesehatan gigi. Meskipun rasa daun sirih itu pahit, namun bagi sebagian orang yang sudah memiliki kebiasaan nyirih akan menikmati daun sirih. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim medis mengungkapkan bahwa mengunyah daun sirih dengan rutin dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi serta mencegah mulut dari aroma nafas yang tidak sedap.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Gigi

Untuk mendapatkan manfaat dari daun sirih bagi kesehatan gigi dan mulut kita, tentu tidak serta-merta kita harus mengunyah dan menelan daun sirih setiap hari. Jika kita kurang perhatian pada kebersihan daun sirih atau yang kita konsumsi berlebihan, hal ini bisa jadi akan memberikan efek negatif bagi tubuh kita. Jangankan daun sirih, air putih pun jika kita konsumsi berlebihan tentu akan menimbulkan masalah untuk tubuh kita.

Banyak sekali manfaat daun sirih untuk kesehatan, Salah satunya yaitu untuk kesehatan gigi. Menjaga kesehatan gigi itu sangatlah penting karena jika gigi tidak terawat akan meninmbulkan beragam penyakit mulai dari sakit gigi, bau mulut, dan juga membuat gigi berlubang. Bagi kalian yang memiliki permasalahan dengan kesehatan gigi dapat juga mengatasinya dengan daun sirih. Selain itu, daun sirih juga memiliki aroma khas karena mengandung minyak esensial yaitu terpen, fenol, dan kavikol. Minyak esensial dari daun sirih berfungsi sebagai antiseptik alami untuk membunuh bakteri. Fenol dan kavikol terbukti sebagai antibakteri yang kekuatannya 3x lebih ampuh daripada senyawa fluoride.

Saat ini di pasaran sudah banyak produk-produk kesehatan yang berbahan baku daun sirih, misalnya pasta gigi daun sirih. Salah satunya yaitu produk pasta gigi. Nah, dengan demikian bagi anda yang kurang berani memanfaatkan daun sirih dengan langsung dikunyah, maka anda bisa menggunakan produk pasta gigi berbahan daun sirih. Kandungan fluoride dari pasta gigi merupakan keunggulan pertama yang dimiliki pasta gigi. Flouride memanglah baik untuk gigi namun fungsinya tidaklah sempurna. Ia hanya mampu mencegah perkembangan bakteri namun tidak mampu membunuh bakteri yang telah ada sedangkan kandungan esensial fenolnya bukan saja baik mencegah tumbuh kembangnya bakteri namun juga mampu membunuh bakteri yang telah lama bersarang dalam mulut. Hal ini membuat gigi bisa selalu terbebas dengan bakteri yang membuat gigi menjadi tidak sehat dan tempat bersarang penyakit.

Daun sirih mengandung anti bakteri yang dapat digunakan untuk berkumur dengan cara merebusnya terlebih dahulu, air rebusan inilah yang digunakan untuk berkumur. Berkumur dengan rebusan air daun sirih dapat membersihkan plak pada gigi. Plak adalah noda yag menempel pada gigi dari sisa makanan yang tidak dibersihkan. Jika dibiarkan, plak akan menimbulkan radang gusi dan masalah rongga mulut lainnya. Dengan rutin berkumur air rebusan daun sirih dapat mencegah melekatnya bakteri pada gigi serta mencegah perkembangan bakteri pada rongga mulut.

Itulah artikel mengenai manfaat daun sirih untuk kesehatan gigi, bagi anda yang memiliki masalah dengan gigi dapat mencoba dengan ramuan tradisional dari daun sirih.

Obat Alami Untuk Magh

Penyakit magh merupakan keadaan dimana labung menghasilkan asam lambung secara berlebihan. Asam tersebut sendiri mengandung senyawa HCl sehingga bisa membuat perut anda terasa neyri ketika anda mengalami penyakit yang satu ini. Penyakit magh sendiri sekarang ini menjadi salah satu penyakit yang cukup banyak diidap oleh masyarakat.

Hal tersebut terjadi karena di jaman sekarang ini, banyak orang-orang yang kurang menjaga pola hidup sehat serta makanan yang dikonsumsinya. Biasanya bagi anda yang sudah terkenal penyakit magh, anda akan merasakan rasa sakit pada perut anda ketika anda telat makan. Hal tersebut terjadi karena adanya asam lambung yang berlebih akibat respon lambung yang sudah terbiasa mendapatkan makanan di saat-saat tertentu.

Penyakit magh sendiri terkadang menjadi penyakit yang tidak terlalu dihiraukan. Padahal jika anda membiarkan penyakit magh berkelangsungan dan tidak mengobatinya, maka anda bisa mendapatkan resiko yang berbahaya. Bahkan sudah ada beberapa kasus pengidap penyakit magh mengalami kematian. 

Obat Magh Alami

Oleh karena itu bagi anda yang mengetahui hal tersebut, anda harus bisa mengobati penyakit magh anda. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan seperti di bawah ini.

1.       Kedelai

Mungkin anda sudah tidak asing dengan yang satu ini. Kedelai merupakan tanaman yang mengandung banyak manfaat. Kedelai sendiri sering diolah menjadi makanan dan minuman yang lezat. Selain itu Kedelai juga bisa dijadikan sebagai obat magh secara alami. Cukup sangrai saja dan haluskan kemudian seduh menggunakan dengan air panas dan anda minum secara teratur.

2.       Kunyit

Kunyit tentu sudah sangat dikenal sebagai salah satu tanaman yang bisa digunakan sebagai obat tradisional, termasuk penyakit magh. Selain mudah didapatkan kunyit juga mudah untuk diolah lebih lanjut untuk menjadi obat magh. Caranya kunyit yang sudah dibersihkan diparut dan kemudian diambil airnya. Air perasan kunyit tersebut kemudian bisa anda minum dengan rutin sebagai penanggulangan penyakit magh.

3.       Daun Jambu Biji

Bagi beberapa orang, daun jambu biji mungkin lebih dikenal sebagai obat penyakit diare. Namun daun jambu biji sendiri juga bisa anda gunakan untuk mengobati magh. Caranya anda tinggal rebus daun jambu biji dan menggunakan air sisa rebusannya untuk diminum secara rutin. Setidaknya ramuan tersebut dikonsumsi sebanyak tiga kali dalam sehari untuk menjauhkan anda dari penyakit magh.

Tentu saja masih ada lagi beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati penyakit magh. Namun ketiga cara tersebut tentu saja menjadi cara yang cukup mudah mengingat bahan yang dibutuhkan mudah untuk anda cari baik di kebun anda sendiri maupun di pasar tradisional. Yang jelas bagi anda yang belum mendapatkan penyakit magh kronis, maka segeralah obati penyakit magh anda sebelum anda menyesal di masa mendatang nanti.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak

Kesehatan gigi anak tentu saja menjadi hal yang tidak boleh anda abaikan begitu saja. Beberapa orang memang menganggap wajar jika anak-anak akan mengalami kerusakan pada giginya. Bahkan ada juga yang berpikir bahwa kesehatan gigi anak-anak sendiri belum terlalu penting mengingat nantinya gigi anak-anak akan berganti dengan gigi dewasa. 

Namun sebenarnya kerusakan gigi pada anak-anak jika dibiarkan begitu saja tentu saja akan ada dampak yang negatif yang akan didapatkan oleh anak-anak anda. Yang paling sering dampak dari tidak menjaga kesehatan gigi pada anak akan menimbulkan bentuk mulut dan tatanan gigi yang kurang rapi ketika anak anda memasuki usia dewasa. 

Oleh karena itu tentunya anda sebagai orang tua harus bisa menjaga kesehatan anak-anak anda dengan lebih baik lagi. Hal ini akan menjadi sesuatu yang sangat penting untuk anak anda mengingat kesehatan gigi juga akan menjadi salah satu hal yang bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri anak anda ketika memasuki usia dewasa nanti.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Anak

Sampai sekarang ini sudah ada beberapa kasus yang terjadi akibat kerusakan gigi pada anak-anak. Tentu saja ini bisa menjadi sesuatu yang harus diperhatikan semenjak dini jika anda tidak ingin menanggung resiko negatif di masa mendatang nanti. Kesehatan gigi pada masa dewasa sendiri akan sangat dipengaruhi oleh kesehatan gigi pada masa anak-anak. Oleh karena itu mengingat ada resiko jangka panjang yang bisa didapatkan jika anda tidak menjaga kesehatan gigi anak anda dengan baik, maka anda sebagai orang tua harus mulai memahami bagaimana cara merawat gigi anak anda. Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi anak anda.

a.       Pertama anda tentunya harus mengenalkan kepada anak-anak untuk menjaga giginya sendiri semenjak dini. Setidaknya ajarkan kepada anak anda untuk menyikat gigi secara rutin minimal dua kali dalam satu hari. Tentu saja dengan mengajarkan ini, anak anda akan terbiasa untuk menjaga kesehatan giginya sendiri ketika suda dewasa nanti.

b.      Sebaiknya hindarkan anak anda dari penggunaan botol susu dan juga empeng secara berlebihan. Penggunaan kedua benda tersebut terlebih ketika anak anda sedang tidur dapat meninggalkan bekas-bekas susu di gigi yang tentunya bisa menjadi penyebab dari kerusakan gigi pada anak anda.

c.       Gunakan sikat gigi dan juga pasta gigi yang tepat sesuai dengan umur anak anda. Sekarang ini sudah banyak beredar sikat dan juga pasta gigi yang sudah disesuaikan dengan umur anda sehingga hal tersebut akan lebih memudahkan untuk anda sebagai orang tua.

Berikut di atas adalah merupakan beberapa tips untuk anda sebagai orang tua untuk menjaga kesehatan anak anda. Tentu saja peran orang tua akan sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi anak anda.